کم کاربوہائیڈریٹس والی غذا کا استعمال ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچا سکتا ہے، تحقیق

ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ کم کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل غذا کا استعمال ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچنے اور ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کی سطح کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ٹیولین یونیورسٹی کی سربراہی مزید پڑھیں

مسلسل بیٹھے رہنے والے افراد،چند منٹوں کی ورزش سے پٹھے مضبوط بنائیں

جدید اور تیزرفتار زندگی میں ہم کرسی تک محدود ہوکر رہ گئے ہیں۔ تاہم طویل بیٹھنےکے عمل کے درمیان صرف چند منٹ کی اٹھک بیٹھک، چہل قدمی یا دیگرجسمانی سرگرمی سے نہ صرف معیارِ زندگی بہتر ہوتا ہے بلکہ جسمانی مزید پڑھیں

درمیانی عمر میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کھانے سے دماغ توانا رہتا ہے

اومیگا تھری فیٹی ایسڈ کے ان گنت فوائد سامنے آچکے ہیں اور اب معلوم ہوا ہے کہ درمیانی عمر کے افراد اگر فیٹی ایسڈ کھائیں تو اس سے سوچنے کی صلاحیت تیز ہوتی ہے اور دماغی ساخت بھی مضبوط ہوتی مزید پڑھیں

گفتگو سے کیا جانے والا علاج ڈیمینشیا کے مریضوں کےلیے مفید قرار

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ڈیمینشیا میں مبتلا افراد جو بے چینی یا ڈپریشن سے گزرتے ہیں ان کو نیشنل ہیلتھ سروسز میں دستیاب گفتگو کے طبی طریقہ علاج سے افاقہ ہوسکتا ہے۔ برطانیہ کی یونیورسٹی کالج مزید پڑھیں

سائنسدان خطرناک جلدی کینسرکی ویکسین کی تیاری کے قریب

امریکی سائنسدانوں نے خوشی خبری سنائی ہےکہ خطرناک جلدی کینسر میلانوما کی ویکسین برسوں نہیں چند مہینوں میں دستیاب ہوگی۔ ویکسین کی تیاری دو امریکی دواساز کمپنیوں موڈرنا اور مرک کا مشترکہ منصوبہ ہے، کورونا کی ویکسین کی طرح یہ مزید پڑھیں