ایکسپریس نیوز کے انہی صفحات پر آپ منہ کی بو ختم کرنے کےلیے ادرک کی غیرمعمولی صلاحیت کے متعلق پڑھ چکے ہیں لیکن اب جرمن ماہرین نے ثابت کیا ہے کہ ادرک کھانے سے جسم کا قدرتی دفاعی نظام متحرک مزید پڑھیں

ڈپریشن ایک ایسا مرض ہے جس سے موجودہ عہد میں ہر عمر کے افراد متاثر ہو رہے ہیں۔ ڈپریشن کے شکار افراد کو دماغی اور جسمانی دونوں طرح کے مسائل کا سامنا ہوتا ہے۔ مگر اچھی بات یہ ہے کہ مزید پڑھیں

دال کھانا صحت کے لیے نہایت مفید ہے، دال پروٹین سے بھرپور ہوتی ہے اور جسم کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتی ہے۔ دال دراصل خودنی بیج ہیں جس کو پھلیاں بھی کہا جاتا ہے آپ اپنی روزمرہ زندگی میں مزید پڑھیں

پھل کھانے سے پہلے کھانے چاہئیں یا بعد میں؟ نئی تحقیق میں امریکی ماہرین نے اس سوال کا جواب دے دیا ہے۔ویب سائٹ hunimed.eu کے مطابق امریکہ کی یونیورسٹی آف بفیلو کے ماہرین کا کہنا ہے کہ پھلوں میں اینٹی مزید پڑھیں

اگرچہ ماضی میں ہونے والی تحقیقات میں انڈے کھانے کے متعدد فوائد بتائے جا چکے ہیں، تاہم حال ہی میں ہونے والی ایک منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ مسلسل انڈے کھانے والے افراد میں امراض قلب کم ہونے مزید پڑھیں

روز صبح اٹھ کر برش کرنا ہماری عادات میں شامل ہے، اس سے ہمارے دانت اور منہ کی صفائی ہوجاتی ہے اور کئی طرح کی بیماریوں سے بھی چھٹکارا مل جاتا ہے۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ صبح برش مزید پڑھیں

ریڑھ کی ہڈی ہمارے جسم کا اہم ترین حصہ ہے اور ہمارے تمام جسم کی حرکت کا دار و مدار اسی پر ہے، لہٰذا اس کا خیال رکھنا بے حد ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق ہڈیوں کی صحت کے بغیر مزید پڑھیں

آج کل بیشتر افراد کی پسندیدہ غذا کینسر کا شکار اور اس بیماری سے موت کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ یہ بات برطانیہ میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ نیشنل انسٹیٹیوٹ فار ہیلتھ اینڈ کیئر ریسرچ مزید پڑھیں

سائنسدانوں نے اروما تھراپی (معالجاتی خوشبویات) کی اہمیت پر تحقیق کے بعد کہا ہے کہ دفاتر اور مصروف کاروباری جگہوں پر اگر تناؤ کا سامنا ہو تو ایک سادہ نسخہ آزما کر مزاج بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اس کے لیے مزید پڑھیں

عام طور پر مچھلی کو دل، دماغ، نظام ہاضمہ اور آنکھوں کی بیماری سمیت وٹامن ڈی میں مددگار غذا کے طور پر پہچانا جاتا ہے، تاہم ایک تازہ تحقیق سے اس کے ایک اور حیران کن فائدے کا انکشاف ہوا مزید پڑھیں